Сахарный диабет относится к числу часто встречающихся заболеваний. Своевременное выявление и лечение помогают предотвратить ряд осложнении, которые могут привести к инвалидности.
Для снижения рисков развития заболевания и для поддержания допустимого уровня сахара крови врач-эндокринолог Светлана Бурмантова советует:
- Учитесь заботиться о себе. Не стесняйтесь задавать лечащему врачу интересующие вопросы и уточнять то, что недопоняли;
- Регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови. Особенно, если вы в группе риска;
- Составьте свое меню. Основную часть калорий нужно получать из полисахаридов. На белок должно приходиться 10-20% калорийности;
- Ухаживайте за ногами. Мелкая ранка легко остается незамеченной и может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией;
- Проверяйте глаза. Ежегодно проходите обследование у врача-окулиста;
- Занимайтесь спортом. Перед занятиями физкультурой обсудите с врачом меры предосторожности.