Питание школьников в определенные часы способствует полноценному усвоению пищи и предотвращению желудочно-кишечных заболеваний.
Для учащихся первой смены оптимальными будут следующие часы приема пищи:
- Первый завтрак дома: в 700 – 800
- Второй завтрак: 1030 - 1100
- Обед: 1300 – 1400
- Полдник: 1630 – 1700
- Ужин: 1900 - 2000 (не позже, чем за полтора часа до сна)
Для детей, обучающихся во вторую смену:
- Завтрак: 700 – 800
- Обед: 1200 - 1230
- Полдник: 1500
- Ужин: 2000 – 2030