Специалисты службы психологической поддержки Няганской городской поликлиники рассказали о ключевых моментах противостояния заболеванию.
• Проанализируйте свои ресурсы. Не нужно паниковать и брать паузу, чтобы «пережить» потрясение. Онкология не всегда означает путь к хроническому, рецидивирующему заболеванию.
• Научитесь властвовать над собой. Психологи считают, что очень опасно принимать болезнь как составную часть себя. Думайте о своем будущем, в котором вы – абсолютно здоровый человек.
• Обсудите диагноз. Поделитесь переживаниями с тем, кому доверяете. Вам нужен разумный собеседник, которым может, например, стать ваш врач или психолог.
• Задавайте вопросы. Возможно, ваш недуг излечим, ведь онкология имеет несколько десятков разновидностей, которые признаны во всем мире излечимыми.
• Живите. Жизнь представляется поделенной на «до» и «после». Но часто одинокими мы делаем себя сами. Сохраняйте «ясную голову», не передоверяйте свою судьбу смутным страхам. Ведь это ваша жизнь, и она есть!
Источник: Здоровая Югра