Прямой эфир: Бывает ли стресс полезным, и что не так с зоной комфорта

Директор Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, доктор психологических наук Вера Никишина расскажет:

• Что такое стресс и как его избежать?
• Как проявляется стресс, к чему может привести?
• Бывает ли беспричинный стресс, а хронический — причины возникновения и как лечить?
• Можно ли избавиться от стресса — конкретные шаги?
• Стресс на работе – это нормально или нужно задуматься о смене сферы деятельности, организации?
• Как генетика, менопауза, образ жизни влияют на возникновение стресса?
• Что входит в понятие душевного комфорта, можно ли его достичь или нужно всегда быть готовым к новым вызовам?
• Как типы темперамента человека влияют на приверженность к стрессу?
• Можно ли быть трудоголиком, но при этом не нервничать?
• Как отличить полезный стресс от того, который вредит здоровью?