Профилактика неинфекционных болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и хронические респираторные заболевания, предполагает комплексный подход. Он включает в себя изменение поведенческих факторов риска, таких как нездоровое питание, недостаточная физическая активность, употребление табака и злоупотребление алкоголем.
Формирование здорового образа жизни подразумевает осознанный выбор в пользу полезных привычек. Сбалансированное питание с ограничением потребления сахара, соли и насыщенных жиров, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры являются ключевыми компонентами здорового образа жизни.
Источник: Здоровая Югра