Считается, что проблемы с сердцем и сосудами случаются преимущественно у взрослых. Однако ССЗ молодеют, а детские сердечно-сосудистые заболевания могут долгое время маскироваться под другие болезни или вовсе никак не проявляться.
На самом деле детские сердца сталкиваются со многими угрозами: от наследственных заболеваний и образа жизни до социальных и экологических условий. Среди факторов, способствующих развитию болезней сердца:
- повышенное АД;
- повышенное потребление соли, сахара и жира;
- недостаточное потребление овощей и фруктов;
- повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови;
- ожирение и низкая физическая активность.
Врачи предупреждают - именно со здорового образа жизни начинается путь к здоровому сердцу. Если вы хотите укрепить сердечно-сосудистую систему своих детей, то в жизни вашей семьи должна присутствовать умеренная физическая активность.
Самыми лучшими видами физической активности для ребёнка будут плавание, бег, спортивная ходьба.