Позаботьтесь о сердце ребёнка

Позаботьтесь о сердце ребёнка
23 Сентября 2022

Считается, что проблемы с сердцем и сосудами случаются преимущественно у взрослых. Однако ССЗ молодеют, а детские сердечно-сосудистые заболевания могут долгое время маскироваться под другие болезни или вовсе никак не проявляться.

На самом деле детские сердца сталкиваются со многими угрозами: от наследственных заболеваний и образа жизни до социальных и экологических условий. Среди факторов, способствующих развитию болезней сердца:

  • повышенное АД;
  • повышенное потребление соли, сахара и жира;
  • недостаточное потребление овощей и фруктов;
  • повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови;
  • ожирение и низкая физическая активность.

Врачи предупреждают - именно со здорового образа жизни начинается путь к здоровому сердцу. Если вы хотите укрепить сердечно-сосудистую систему своих детей, то в жизни вашей семьи должна присутствовать умеренная физическая активность.

Самыми лучшими видами физической активности для ребёнка будут плавание, бег, спортивная ходьба.