Поддержите сердце в межсезонье

Уменьшение светового дня, понижение температуры воздуха и ухудшение погодных условий влияют не только на эмоциональное состояние человека, но и могут сказаться на здоровье. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями осенью и зимой, а также в межсезонье, особенно тяжело.

Пережить любое ненастье будет намного легче, соблюдая простые рекомендации врачей:
• Обязательный прием назначенных врачом препаратов. Приверженность лечению – один из основных аспектов качества и продолжительности жизни.
• Изменение образа жизни. Факторы риска, значительно влияющие на прогноз и течение заболеваний ССС, тесно связаны с образом жизни. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни, приводящие к ожирению, а также вредные привычки, значительно ухудшают состояние больного.
• Полезные кардиотренировки. Прогулки на свежем воздухе значительно повышают толерантность к физнагрузкам, а вместе с ним – эластичность сосудов. Также полезны для сердца и скандинавская ходьба, и плавание.

Здоровая Югра