Многие не осознают, насколько стресс влияет на здоровье зубов и десен. Стрессовые ситуации способны спровоцировать различные проблемы – от небольших до серьезных заболеваний ротовой полости.
Скрежетание зубами (бруксизм) – частое проявление стресса, особенно ночью. Это непроизвольное движение челюстей приводит к истиранию эмали, трещинам зубов и повреждению пломб. Бруксизм может вызывать головные боли, напряжение мышц лица и даже проблемы с височно-нижнечелюстным суставом. Стоматологи рекомендуют специальные каппы для защиты зубов.
Хронический стресс ослабляет иммунитет, делая организм восприимчивым к инфекциям, включая пародонтит – воспаление тканей вокруг зуба. Бактерии, вызывающие пародонтит, активнее размножаются при снижении иммунитета, приводя к кровоточивости десен и потере зубов. Регулярная гигиена рта, включая чистку зубов, зубную нить и ирригатор, а также посещение стоматолога каждые полгода, поможет предотвратить пародонтит.
Стресс может вызвать сухость во рту (ксеростомию), снижая защитные свойства слюны и увеличивая риск кариеса и инфекций. Слюна нейтрализует кислоты и очищает зубы.
Под стрессом люди меняют пищевые привычки, переедая сладкое и жирное или теряя аппетит. Контроль рациона и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, помогут избежать проблем со здоровьем зубов и десен.
Источник: Здоровая Югра