Главный внештатный специалист Минздрава России Оксана Драпкина рекомендует:
- Регулируйте количество употребляемого алкоголя. Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными, либо пейте только последние.
- Обязательно закусывайте. Потребляйте продукты с высоким содержанием белка, такие как сыр и мясо, чтобы замедлить всасывание алкоголя в пищеварительном тракте. Не пейте на пустой желудок.
- Не злоупотребляйте кофе. Кофе не ускоряет метаболизм алкоголя и не поможет вам протрезветь.
- Употребление алкоголя может усилить или изменить действие ряда лекарств - следует быть предельно осторожными.
- На следующий день пейте больше жидкости (алкоголь приводит к обезвоживанию) - воду, фруктовые или овощные соки, травяной чай с лимоном и медом, бульон.
- После новогодней ночи организму нужно восстановиться. Не используйте анальгетики, которые могут раздражать желудок или негативно реагировать на остаточный алкоголь в организме. Принимайте витамины группы В, С и магний.