Низкая физическая активность увеличивает риск развития

В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности.

Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Чтобы оставаться здоровыми требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.

Подробнее о рисках, связанных с недостаточной физической активностью, а также рекомендации как стать активнее.