Месячник профилактики онкологических заболеваний в Югре

Февраль в Югре - это все о профилактике онкологических заболеваний.
⠀
Онкология стоит в списке самых сложных и серьезных заболеваний человечества. Относитесь ответственно к своему здоровью: следите за своим образом жизни, откажитесь от вредных привычек, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Помните, треть всех онкологических заболеваний можно предотвратить – достаточно придерживаться простых правил:
⠀
✴️исключить табак и любую никотинсодержащую продукцию;
⠀
✴️не злоупотреблять алкоголем;
⠀
✴️правильно питаться. Четыре-пять приемов пищи в день, с упором на каши, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы. Никакого фастфуда;
⠀
✴️регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;
⠀
✴️соблюдать режим сна;
⠀
✴️ограничить воздействие солнечных лучей.
⠀
Югорские врачи в феврале организуют для вас дни открытых дверей, прямые эфиры и другие мероприятия, чтобы вы смогли пройти обследование и узнали подробнее о профилактике онкозаболеваний.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы.