Как учителю сохранить здоровье

— Учитель – профессия, которая связана с большим психоэмоциональным напряжением, повышенными нагрузками на дыхательную, опорно-двигательную, зрительную системы, высоким риском респираторных инфекций, — отметил руководитель Центра профессиональной патологии Сеченовского Университета Минздрава России Леонид Стрижаков.

Знаете, профилактике каких заболеваний учителям следует уделить внимание в первую очередь?

Профпатолог указывает на такие профессиональные заболевания учителей, как:

1. Нарушение зрения;
2. Поражения верхних дыхательных путей;
3. Заболевания нервно-психической сферы;
4. Заболевания опорно-двигательного аппарата;
5. Сердечно-сосудистые патологии.

• Учитель говорит много и громко, что приводит к постоянной нагрузке на голосовой аппарат.

Уже через пару месяцев после начала занятий в школе у 40% учителей голос становится сиплым или вовсе пропадает.


• Низкая физическая активность, длительное нахождение за рабочим столом и у доски могут приводить к сколиозу и варикозному расширению вен;
• Длительное напряжение при проверке тетрадей увеличивает вероятность проблем со зрением. С различными патологиями зрения сталкивается около 70% учителей;
• Высокий уровень психоэмоциональной нагрузки ассоциирован с более высокой частотой развития артериальной гипертензии, а это один из самых значимых факторов риска сердечно-сосудистых осложнений.

Дорогие ученики, берегите ваших учителей. Многих из них вы будете вспоминать с теплотой и благодарностью.

Дорогие учителя, берегите себя и придерживайтесь простых рекомендаций, которые помогут сохранить ваше здоровье и хорошее настроение