Как перестать падать в нелетную погоду

Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения.

Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению.

Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста.

Опасность остеопороза:

• Снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно;
• Первым признаком заболевания и является такой перелом;
• После первого перелома риск возникновения нового возрастает в три раза, после второго — в пять раз;
• Смертность от осложнений после травмы из-за остеопороза стоит на третьем месте в мире.

Соблюдение рекомендаций по безопасности на гололеде, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон.

Больше об остеопорозе можете узнать: "Всемирный день борьбы с остеопорозом".

О том, как перестать падать в наших карточках:

Минздрав России