Детская гипертензия – заболевание, хоть и не часто встречающееся, требующее серьезного внимания. Причины могут крыться в генетической предрасположенности, избыточном весе, патологиях почек или сердечно-сосудистой системы. Симптоматика часто стерта, но может проявляться головными болями, повышенной утомляемостью и вялостью.
• При первичном выявлении у ребенка повышенного артериального давления необходимо обратиться к педиатру. Он проведет осмотр, даст необходимые рекомендации, назначит диагностические процедуры и, при необходимости, направит к детскому кардиологу.
• Важно начать вести «Дневник АД», фиксируя в нем результаты измерений артериального давления и пульса утром и вечером. Систематический контроль показателей поможет избежать развития осложнений со стороны сердца.
• Врачи рекомендуют внести коррективы в образ жизни и распорядок дня: придерживаться сбалансированного рациона с ограничением соли (до 2-3 г/сутки для детей и 4-5 г/сутки для подростков), поддерживать достаточную физическую активность (без избыточных нагрузок), разумно сочетать учебу и отдых.
• Важно соблюдать режим сна, отводя на ночной отдых не менее 8 часов. Ежедневные прогулки на свежем воздухе должны составлять не менее часа. Время использования электронных устройств, включая мобильные телефоны, следует ограничить до 30 минут в день.
Источник: Здоровая Югра