Гипертония у детей – серьезное заболевание, хотя и редкое. Она может быть вызвана наследственными факторами, ожирением, некоторыми заболеваниями почек или сердца. Симптомы могут быть незаметными, но включают головные боли, утомляемость, заторможенность.
При выявлении повышенного АД у ребенка впервые необходимо обратиться к участковому врачу-педиатру. Он даст рекомендации и назначит обследования.
Нужно завести «Дневник измерений АД» и заносить в него данные по измерению артериального давления и пульса утром и вечером.
Также специалисты рекомендуют:
• Пересмотреть образ жизни и режим дня: придерживаться правильного питания (ограничить потребление соли до 2-3 грамм в сутки детям и 4-5 грамм подросткам), быть физически активным (нагрузки не должны быть чрезмерными), чередовать занятия и отдых.
• Ложиться спать в одно и то же время, спать не меньше 8 часов.
• Ежедневно гулять на свежем воздухе в течение одного часа.
• Пользоваться гаджетами не более 30 минут в день.
Источник: Здоровая Югра