Гигиена постельного белья

Во время сна постельное белье накапливает отмершие клетки кожных покровов, волосы, потовые выделения и грязь. Всё это является благоприятной средой для жизнедеятельности микроорганизмов - вирусов, бактерий и грибков. Эти микроорганизмы могут представлять опасность для здоровья человека. Кроме микроорганизмов в подушках, одеялах, матрасах и постельном белье могут находиться клещи домашней пыли, которые также представляют опасность для человека.

Для предотвращения возникновения заболеваний необходимо соблюдать гигиену постельного белья, а также следить за личной гигиеной перед сном.

В связи с этим Роспотребнадзор рекомендует:
• ✔️менять постельное бельё не реже 1 раза в неделю;
• ✔️ стирать бельё при температуре воды не ниже 60°С;
• ✔️ при стирке использовать гипоаллергенные моющие средства;
• ✔️ стирать постельные принадлежности (подушки, одеяла, покрывала), мягкие игрушки — 1 раз в месяц;
• ✔️ обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором;
• ✔️ просушивать на солнце не подлежащие стирке постельные принадлежности (не менее 4 часов) или промораживать их (при температуре не выше 18°С не менее 2 часов);
• ✔️ заменить перьевые, шерстяные, ватные подушки, одеяла, матрасы на аналоговые с синтетическим наполнителем (для людей с предрасположенностью к аллергии);
• ✔️ использовать специальные чехлы на матрасы и подушки, предотвращающие их заселение клещами домашней пыли;
• ✔️ тщательно умываться, смывать макияж перед сном, принимать душ;
• ❌ не ложиться спать в одежде, которую носили в течение дня;
• ❌ не пускать в постель домашних животных;
• ❌ не есть в постели.

Соблюдайте вышеуказанные меры и будьте здоровы!