Физическая активность

Многие осознают пользу физической активности, понимают, что нужно давать организму физическую нагрузку.

Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам или хотя бы делать зарядку, находятся десятки отговорок не делать этого.

Самые распространенные отговорки и как им противостоять в карточках.