Бережем ноги смолоду

Варикоз – преимущественно женское заболевание. Так организм берет от представительниц прекрасной половины своеобразную плату за радость материнства. Проблемы с венами могут возникнуть и во время приема контрацептивов, содержащих прогестерон, спровоцированы высокими каблуками, утягивающим бельем и одеждой.

Медикаментов от варикоза не существует. Можно только сдерживать развитие болезни.

Для предупреждения варикоза на ногах полезно:
• делать массаж перед сном - поглаживайте ноги в направлении от пятки к паху, постепенно переходя к сжиманию и растиранию;
• упражнение велосипед и ножницы лежа на спине, в положении стоя - перекатываться с пяток на носки;
• хотя бы 15 минут в день проводить с вытянутыми ногами - если профессия связана с постоянным пребыванием на ногах;
• заниматься бегом и плавать;
• носить компрессионные колготки, для обуви использовать ортопедические разгружающие стельки;
• следить за массой тела.