Аллергия на солнце встречается относительно редко, а вот повышенная чувствительность к солнцу является распространенной проблемой, особенно в летние месяцы.
Защитите кожу от воздействия УФ-лучей. Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения. Не забывайте о таких областях, как уши, шея и тыльная сторона рук.
Одежда также является важным барьером. Отдавайте предпочтение одежде из плотных тканей, закрывающей большую часть тела. Широкополые шляпы защитят лицо и шею, а солнцезащитные очки с УФ-фильтром – глаза.
Избегайте пребывания на солнце в часы пиковой активности, обычно с 10:00 до 16:00.
Постепенно увеличивайте время на солнце, начиная с коротких периодов, чтобы кожа адаптировалась и снизила риск аллергии.
И, наконец, не забывайте об увлажнении кожи. Регулярное использование увлажняющих кремов поможет поддерживать ее барьерную функцию и снизить риск раздражения.
Источник: Здоровая Югра