- Избегать длительного нахождения на воздухе.
- Брать с собой необходимые лекарства.
- Использовать системы кондиционирования и очистки воздуха.
- Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; поставить емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
- Ограничить физическую нагрузку.
- Детям и беременным женщинам отказаться от длительных прогулок.
- Увеличить потребление жидкости.
- Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу.
- Промывать нос и горло.
- Лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется: - измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
- при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;
- иметь при себе лекарственные препараты.