Месячник профилактики онкологических заболеваний в Югре

4 Февраля 2021
Февраль в Югре - это все о профилактике онкологических заболеваний.

Онкология стоит в списке самых сложных и серьезных заболеваний человечества. Относитесь ответственно к своему здоровью: следите за своим образом жизни, откажитесь от вредных привычек, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Помните, треть всех онкологических заболеваний можно предотвратить – достаточно придерживаться простых правил:

✴️исключить табак и любую никотинсодержащую продукцию;

✴️не злоупотреблять алкоголем;

✴️правильно питаться. Четыре-пять приемов пищи в день, с упором на каши, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы. Никакого фастфуда;

✴️регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;

✴️соблюдать режим сна;

✴️ограничить воздействие солнечных лучей.

Югорские врачи в феврале организуют для вас дни открытых дверей, прямые эфиры и другие мероприятия, чтобы вы смогли пройти обследование и узнали подробнее о профилактике онкозаболеваний.

Берегите себя и будьте здоровы.

Галерея